SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • GROOBE NOGI, co robic?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie da się"odchudzić" kawałka ciała. jak redukować to całe albo nic. Może masz po prostu kompleksy,zarzuć foto to się oceni

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2011-03-31 08:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • System Protein 80 nowa formula

    Post
    Odżywki i suplementy

    bralem to pod uwage ale mam dojscie do SP80 w nie najgorszej cenie wiec chcialem sie dowiedziec czy "super nowa formula" jest cokolwiek warta nie jestem zawodowym kulturysta a chcialem po prostu dobre bialko

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2011-08-21 22:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłka a gospodarstwo

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiście że tak jak ktoś będzie chciał trenować to znajdzie na to sposób. Po prostu praca na gospodarstwie to nie jest praca za biurkiem przy kompie. Więc trzeba do tego podejść rozsądnie żeby nie złapać szybko kontuzji.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2016-10-14 19:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo ciekawy zawodnik...

    Post
    Scena MMA i K-1

    zatkało mnie również bo chyba każdego zatyka jak obaj chcą to niech się biją.. ale ja tam nie uważam tego za specjalnie fajny pomysł! wszyscy wiemy że na jakimśtam poziomie, poza kompletną amatorką, ta walka MUSI się skończyć w 1 sposób.chyba że temu drugiemu gościowi też coś było a ja po prostu nie zauważyłem.. Co nie zmienia mojego podziwu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2009-03-20 23:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastrzyk

    Post
    Doping

    Po prostu trafiłeś w dobre miejsce dlatego nie odczuwasz żadnego dyskomfortu , iniekcja wykonana prawidłowo...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 213 Data: 2020-02-06 13:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany treningowe

    Post
    Trening dla początkujących

    Po prostu przekopiuj pola i wrzuć ją tutaj. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-01 14:32:47

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2014-03-01 14:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a dlaczego te "kontrolowane firmy" dla glutaminianu sodu zrobili badania? jasne że nie potrzebujesz dowodu skoro jesteś wyznawca teorii spiskowych, a tacy są po prostu niereformowalni idąc takim tokiem myslenia nie kupujmy nic w czym jest chocby mg soli, w końcu jednym z jej składników jest chlor jakże niezdrowy tyczy się to niemal [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2011-07-27 20:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, widzę, że mam tutaj osobę z drugiego końca kija. Chłoniesz to co pokazuje Ci TV. Serio wierzysz, że WTC nie było wyreżyserowane? 'wyznawca teorii spiskowych, a tacy są po prostu niereformowalni' Za dużo TV. Obejrzyj filmy na YT o WTC, prawda o WTC, z otwartym umysłem a zobaczysz o co tak na prawdę chodzi. Bin Laden i ten atak to była tylko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2011-07-27 21:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bystrzaku tylko po prostu nie jestem pewien co do kalkulatorów

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2017-06-07 19:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skończ p******enie z tymi ankietami bo to jest jakieś gowno dla d****i {{:-( Uuuu... to chyba temat będzie zamknięty, bo po prostu takie są formalne wymogi, a ty sobie na własną rękę podziałasz ;-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2020-03-05 11:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Może być przez technikę, a może po prostu mięśnie nie są przyzwyczajone do tego typu wysiłku.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2023-04-26 20:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    moze domsy, albo po prostu czujesz te plecy, moze trzeba jakąs mobilizację porobić, rozciąganie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2023-05-01 16:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leviathan Reloaded.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepiej po prostu 'dawkuj wrażenia', czyli na początku np. właśnie TS, a gdy nie będzie już tak różowo Leviatanek.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2010-10-10 22:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    popuri chodzi mi o to, żeby jak najszybciej przybrać kilogramów może to nawet być 50/50 tluszczu i masy, ale chce po prostu uzyskać jej dość dużo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2014-10-20 18:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyliczenie BTW - redukcja, 87kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz teraz proporcje jak na masie to po prostu ucinaj kalorie z węgli. Tłuszczy mozesz dać tyle samo co na masie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2012-04-19 21:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mleko ma niezbyt dużo białka, a za to od groma laktozy, która jest cukrem prostym, a ich nadmiar po prostu odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Tak wieć masy mięsniowej nie zrobisz pijąc wyłącznie mleko. Polecam zapoznać się z postami podwieszonymi i ułożyć sobie dietę , bo przypuszczam że jej nie masz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2008-07-17 20:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mieć dietę musisz już coś na temat odżywiania wiedzieć by móc ją modyfikować na bieżąco, kiedy nie będzie efektów, kiedy będziesz chciał zamienić jakiś składnik na inny itd. młody jesteś może na razie dasz spokój z dietą? po prostu staraj się dużo, zdrowo jeść według 10 wskazówek żywieniowych (szukaj w postach podwieszonych) taka moja rada..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2009-01-13 21:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • progresja w izolowanych?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] michail. ja stosuje progresje w cwiczeniach izolowanych i wychodzi mi to na dobre ale zapomnialem ze doskonale opanowalem technike wykonywania cwiczen, chocby tak trudnych jak martwy ciag na prostych nogach. sorki po prostu. jeszcze czasem nie zdaje sobie sprawy ze ktos nie ma jeszcze takiej wprawy, ktora jednak z czasem zdobedzie. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2004-02-09 20:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Biało najlepsze z wodą?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy czy chcesz płacić więcej i się delektować, czy po prostu ma działać. Ja tam kieruje się ceną. Przykładowe Econo- tanie i dobre imo.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2012-02-27 12:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Biało najlepsze z wodą?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Provit? %-) Przestań. %-) Z wodą imo gorzej smakuje, ale jak ktoś sobie nie może pozwolić na picie mleka, lub jak Tomkowi, po prostu nie smakuje/obrzydza/mdli/ma sraczkę, cokolwiek, to nie ma wyboru :-D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2012-02-28 13:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)